2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1238 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 114.72g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Banana Nanica, Equaliv Body Protein Cacau, Vida Veg Requeijão Vegano, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Belive Bisnaguinha. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Equaliv Body Protein Cacau. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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