2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1082 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Cozido, Morangos, Mamão Papaia. 昼食: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Naturale Suco de Bergamota, Qualimax Purê de Batatas, Feijão Carioca. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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