2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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638 kcal
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脂質: 12.07g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 94.36g.
朝食: Renata Biscoito de Leite, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. 昼食: Pepino Japonês, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Select Pão de Milho, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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