2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 87.43g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 34.55g.
朝食: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. 昼食: Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec 100% Whey. 夕食: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Orzechy Nerkowca, President Camembert Grill. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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