2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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983 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Рузком Колбаса Кавказская(Рузком), Чай с Молоком. 昼食: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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