2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1392 kcal
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脂質: 74.39g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 136.39g.
朝食: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. 昼食: Carrefour Mangue en Tranche, Tomates, Auchan Avocat. 夕食: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. もっと...
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2850 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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