2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1959 kcal
|
脂質: 103.09g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 159.96g.
昼食: Flora Light Margarine, Woolworths Sandwich White Bread, Chicken tacos, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . 夕食: Pick n Pay Panini, Woolworths Emmental Cheese, Butter , Woolworths Hot Peri Peri Sauce, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Sandwich White Bread. 軽食/その他: Whipping Cream , Clementines , Nestle Kit Kat (45g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|