2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1329 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: Publix Grade A Whole Milk, Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread: Bacon, Egg & Cheese. 夕食: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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