2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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664 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Lipton Thé Vert Classique, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Jambon Blanc, Myprotein Oméga 3, Leerdammer Leerdammer Léger. 昼食: Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées, Bonduelle Trio de Crudités à l'échalote et Persil. 夕食: Myprotein Oméga 3. もっと...
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2093 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 座る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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