2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1896 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Nautica Norwegischer Räucherlachs, Brotland das Milde, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Milsani High Protein Pudding Karamell. 昼食: BBQ Brioche Burger Bun, Gut & Günstig Broccoli Gratin. 夕食: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Goldähren Körner Balance Sandwich. 軽食/その他: Ja! Knusper Riegel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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