2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1057 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Elegê Leite Desnatado, Banana, Panco Pão de Milho. 昼食: Bife a Milanesa, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Suco de Maracujá, Ovo, Pão Branco. 軽食/その他: Nestlé Negresco. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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