2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1283 kcal
|
脂質: 27.92g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан). 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Горчица, Соевый Соус (Тамари), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Яйцо Варёное , Творог (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Каждый День Хлопья Кукурузные , Соевый Соус (Тамари), Гост Пломбир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица, Огурец (без Кожуры), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: Абрикос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|