2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
2757 kcal
|
脂質: 90.69g | たんぱく質: 198.86g | 炭水化物: 290.66g.
朝食: Сахар, Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Жареное Яйцо, Сыробогатов Мааздам, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: ВкусВилл Яйца Шоколадные Мини, Простоквашино Греческий Йогурт, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Советские Традиции Сырок Картошка , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк Грудки Индейки. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|