2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1250 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный, Колбаса. 昼食: Изюм, Хлебец. 夕食: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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