2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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146 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1521 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Hero Miele , Milk Protein Pancake. 昼食: Patata Bollita, Callipo Filetti di Tonno al Naturale . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Daily Bread Pane Multicereali Biologico, Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Milk Protein Crème Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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