2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1318 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 124.77g | 炭水化物: 108.87g.
朝食: Магнит Сливки 20%. 昼食: Фруто Няня Пюре Говядина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Моя Цена Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Инжирный Персик, Яичный Белок, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|