2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1525 kcal
|
脂質: 94.22g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 100.40g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Эконива Йогурт с Клубникой, Эконива Тильзитер, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 夕食: Lay's Чипсы. 軽食/その他: Карп Жареный, Слобода Майонез, Салат Овощной. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|