2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1525 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 100.40g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Эконива Йогурт с Клубникой, Эконива Тильзитер, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 夕食: Lay's Чипсы. 軽食/その他: Карп Жареный, Слобода Майонез, Салат Овощной. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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