2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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754 kcal
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脂質: 12.67g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Банан, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 昼食: Помидоры, Макфа Перловка, Куриное Филе. 軽食/その他: FitnesShock Topless Chocolate Rum. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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