2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1364 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Вкус Хлеба Фитнес, Банан, Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Hochland Сливочный Творожный Сыр. 昼食: Картофельный Гратен, Осетрина. 夕食: Арбуз, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Protein Rex Шоколадный Брауни, Капучино. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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