2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1463 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Low Fat Milk, Egg, Bananas, Nature's Path Gluten Free Oats, Great Value Turkey Ham. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 夕食: Red Cabbage , Chicken Liver , White Rice, Beets. 軽食/その他: Bob's Red Mill Wheat Bran, Apples , Carrots . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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