2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Strawberries , Blended oats topping, Blended oats. 昼食: Coles Thin Beef Sausages, Coles Kitchen Chicken & Avocado Sandwich. 夕食: Fountain BBQ Sauce No Added Sugar, Chip Shop Chips, Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Woolworths High Protein Plain Yoghurt. 軽食/その他: Fibre One Caramel Protein Bar, BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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