2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1767 kcal
|
脂質: 37.61g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 206.63g.
朝食: Индилайт Ветчина, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 昼食: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 夕食: Орехи Кешью, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. 軽食/その他: Старейшина Коньяк. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|