2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1517 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Dimsum kulit tahu, Chili Oil. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Kuah coto. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). 軽食/その他: Momogi Momogi Jagung Bakar, Gula Merah, Sirup, Timun Suri, Air Kelapa, Ongol-Ongol, Sun Kara Santan Kelapa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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