2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1140 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 22.00g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Avine Ovo (Médio), Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: La Vita Rúcula, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Camponesa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Avine Ovo (Médio), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Peito de Frango. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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