2024年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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286 kcal
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脂質: 10.67g | たんぱく質: 10.79g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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