|
знаете, что я поняла? я поняла то, что худеть смогла взяться только после того, как закончилась учёба, и начались каникулы. с чем это связано, пока не совсем улавливаю. но это факт.
до этого как-будто что-то мешало
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
553 kcal
|
脂質: 16.22g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Зеленый Чай, Салат Овощной, Приправыч Желе Вишнёвое, Минтай Тушеный. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
 コメント
Аналогичная история) я думаю, это связано с тем, что я пытаюсь чрезмерно сфокусироваться на питании, а когда контроль не полный, сбиваюсь и ничего не получается. таким же образом действуют поездки к семье после года учебы, условно только настроился на новый лад питания, поменял локацию - и все настройки слетели, как у китайского магнитофона😂
2024年 07月 10日 投稿者: эксперт на диване
|
2024年 07月 10日 投稿者: kalesandra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|