2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1816 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 185.48g | 炭水化物: 53.97g.
昼食: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado. 夕食: Casal Garcia Vinho Branco, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Atum, Camarão, Sashimi de Salmão, Salmão. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos Congelados. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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