2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1436 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Голубика, Евроопт Киви, Беллакт Genetika 75%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 夕食: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры. 軽食/その他: Черника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|