2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1381 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 192.35g.
朝食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral de Castanha do Pará e Quinoa . 昼食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elefante Extrato de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rancheiro Cream Cracker, Linea Sucralose, Mabel Rosquinha de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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