2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1059 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Bom Gosto Pão Geminha, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro). 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Contra-filé. 軽食/その他: Tirol Leite Semidesnatado, Bauducco Choco Biscuit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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