2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1689 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 195.53g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão, Avivar Pão de Queijo. 昼食: Alface, Quero Molho de Mostarda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. 夕食: Bem Brasil Batata, Pão Francês, Patinho Grelhado, Molho Barbecue, Mussarela, Mostarda Amarela, Requeijão Light. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vitória Uva sem Semente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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