2024年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1275 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 178.19g.
昼食: Kupat Tahu, Cahkwe, Bacang, Tahu Isi, Bakwan. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tahu Sumedang, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Sayur Tahu Toge, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Van Houten Cocoa Powder, Dancow Susu, Wall's Cornetto Mini Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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