2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1343 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Blueberries , Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: KFC Crunch Burger . 夕食: Rama Original Margarine, Nola Mayonnaise, Chicken Breast, Albany Brown Bread. 軽食/その他: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Coffee with Milk and Sugar, Pineapple . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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