2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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2444 kcal
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脂質: 114.76g | たんぱく質: 180.43g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Total Greek Yoghurt, Tesco Evaporated Milk, Morrisons Frozen Blueberries. 昼食: Cucumber (with Peel) , Tesco Medium Avocado, By Sainsbury's Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Tesco Medium Eggs, Butter, Asda Lighter Mozzarella. 夕食: Ainsley Harriott Jamaican Rice & Peas, Beef Stew. 軽食/その他: Nestle Carnation Evaporated Milk, Nestle Carnation Evaporated Milk, Nestle Carnation Evaporated Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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