|
Ranny pomiar o 6:00, 79 kg.
|
79 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1238 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Haga Polędwica Wędzona, Morliny Boczek Wędzony, Trader Joe's Cebulka Prażona, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. 昼食: Borówka Amerykańska. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Gotowane Buraki (z Surowych), Karkówka Pieczona, Kluski Śląskie. 軽食/その他: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Bakalland Daktyle Suszone, Pestki Dyni, Lidl Protein Chips, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|