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500 kcal mehr als im letzten Cut und dennoch purzeln die Pfunde
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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2742 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 189.53g | 炭水化物: 301.74g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Granola Zimt Churros. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Schmorgurken, Ja! Schmand. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Eis Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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