2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1460 kcal
|
脂質: 86.58g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 56.13g.
朝食: Abuga Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Атлантической (Куски) Натуральная Стерилизованная. 昼食: Своя Компания Легкий Куриный Суп. 夕食: Чеснок, Брест Литовск Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром . 軽食/その他: Авида Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Вкуснотеево Сыр Российский 50%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|