2024年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1740 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 111.79g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: FitnesShock Батончик Shocker, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сарафаново Молоко 1,5%. 昼食: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак "Хлопковая" Конфета с Фисташками, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Салат с гребешками, Запеченные или Жареные Гребешки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Экзо Мороженое Mr. Круизо. 軽食/その他: Сава Карпаччо, 4 Сезона Вишня без Косточки, Hortex Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Протеиновое Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|