2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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2141 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 150.38g | 炭水化物: 284.07g.
朝食: Mel, Bananas, Carrefour Viver Fibras. 昼食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Queijo Gorgonzola, Tapioca Tapioca, Vigor Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Maçãs Gala, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Coxinha de Festa, Kim Bolo de Abacaxi, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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