2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1897 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 165.25g | 炭水化物: 95.86g.
朝食: Сосиска, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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