2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1059 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Агро-Альянс Рис Пропаренный. 軽食/その他: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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