2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1914 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 130.65g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Помидоры. 昼食: Тёма Биотворог с Бананом, California Gold Nutrition Коллаген, Skills Протеин Клубника, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Зеленый Лук. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо, Перекресток Груша Пакхам. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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