2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1277 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 74.80g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники в духовке. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 軽食/その他: Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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