2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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803 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 63.20g.
朝食: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jus Jeruk Nipis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Ikan Tongkol, Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih, Gloria Abon Ayam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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