2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1435 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: Americano, Oatside Oat Milk Barista Blend. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Ayam Hainan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sate Ayam, Daging Sapi, Wortel, Nasi Putih. 軽食/その他: Onde Onde, Jus Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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