2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1626 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 204.88g.
朝食: Marque Repère Pain au Lait, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Schär Maestro Essentiel. 昼食: Ananas, Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf. 夕食: Aioli, Picard Mélange de Légumes Grillés, Thiriet Glace Praliné Noisette, Glaces au Chocolat, Delpierre Calamars Marinés Citron Basilic, Saumon Fumé, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: Marque Repère Pain au Lait , LU La Barquette Fraise. もっと...
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3009 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 家事 - 20 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 16 時間 5 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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