monica037の日記, 2024年 07月 2日

vuelta del all inclusive🤬

62.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:

720 kcal

脂質: 31.85g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 79.00g. 朝食: La Serenísima Queso Cremón, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Verónica Manteca, Riera Tostadas Light. 軽食/その他: Terrabusi Alfajor Clasico. もっと...

3538 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 家事 - 14 時間, 座る - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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