2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 132.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1644 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 238.95g.
朝食: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Berries, Woolworths Banana, Jungle Oats. 昼食: Woolworths Curry Mince Dry Cook in Sauce, Vetkoek, Medjool Dates , Apples . 夕食: Marmite Marmite, Rye Crispbread , Egg (Whole) . 軽食/その他: Safari Roasted & Salted Peanuts , Carrot Cake. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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