2024年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1475 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 165.33g | 炭水化物: 68.17g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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