2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1071 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Bom Gosto Pão Geminha , Ovo (Inteiro). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bom Gosto Pão Geminha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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